![有效的有用产品](/images/文章/2787/有效的有用产品.jpg)
持续勃起和长时间的性交是让不同年龄的男性兴奋的事情。已经在 35 岁之后,一些男性面临着对效力的侵犯,并且随着年龄的增长,这种现象变得更加频繁。有许多因素会导致勃起无力或根本没有勃起——从糟糕的生态环境到男性的内部疾病。因此,恢复勃起的方法应该是全面的。这些是专门设计的理疗程序、维生素和矿物质食品补充剂以及体育锻炼。在严重的情况下,会开出药物来增加药效,然而,有时男性不使用药物,只需检查他们的饮食并在那里做出一些改变。但是,您还必须限制自己使用某些产品 - 但结果是值得的。
对勃起产生负面影响的产品
以下是产品列表,持续使用会对效力产生负面影响。因此,对于男性健康问题,他们将不得不被排除在外:
- 糕点、糖果和烘焙产品——高含量的酵母和糖会对睾酮的合成产生不利影响——睾酮是主要的雄性激素,其数量取决于效力。唯一的例外是无酵母面包。
- 肥肉、黄油和人造黄油、蛋黄、一些奶酪——大量含有胆固醇的产品,对勃起有害。这种物质能够在骨盆血管腔中形成斑块,从而减少勃起所需的血液流入量。因此,和勃起。有趣的是,雄性激素本身正是由胆固醇形成的。
- 啤酒。啤酒中所含的植物雌激素是女性荷尔蒙,当它们进入男性体内时,会抑制睾酮的产生——这种作用的结果是荷尔蒙失调。除了勃起问题外,还会出现"啤酒"肚,声音变高。当男性饮用大量啤酒时,负责生殖系统功能的激素睾酮的产生会被暂停。随着时间的推移,这可能会导致效力问题。
- 快餐店菜单上的产品——汉堡包和炸薯条中含有的反式脂肪也会对激素的合成产生负面影响,包括睾酮。
- 香肠和熏肉 - 用于制造这些产品的熏制液体可定量降低睾酮水平。此外,这些物质对睾丸有毒。
- 碳酸饮料,矿泉水除外。除了高糖含量外,它们还含有香料和染料,它们的使用会对睾酮和精子的合成产生负面影响。
- 含咖啡因的饮料。其中最常见的是咖啡。如果你经常大量喝它,睾酮会下降,但女性荷尔蒙的量反而会增加。
![啤酒对效力卡通的负面影响](/images/文章/2787/啤酒对效力卡通的负面影响.webp)
加之肥胖、久坐工作、情绪不稳定、压力大、经常过度劳累等因素,频繁使用上述产品往往会导致勃起功能障碍。
提高效力的食物
经常使用以下产品将有助于提高性能力,延长性交时间并恢复效力:
- 姜根 - 它的生物物质能够克服阳痿并恢复生殖能力。此外,该产品还含有多种维生素和矿物质——它们可以调理全身;
- 乳制品——增强睾酮的合成;
- 香料——小茴香、百里香、罗勒等天然壮阳药增强欲望;
- 大蒜 - 刺激血管床中睾酮的合成和血流。使用新鲜或准备酊剂 - 3 升。开水,取蒜末1公斤。在整个输注期间每天摇动所得混合物。一个月后,您可以开始使用大蒜酊剂治疗阳痿,每天服用 1 茶匙。
- 含有粗植物纤维的产品——浆果、水果和蔬菜。它们不仅增加性欲和增加勃起,而且对精子发生(精子形成)也有有益的影响。辣根和芦笋可以归为同一类;
- 巧克力——但只有天然苦味,没有人工添加剂。它对荷尔蒙背景和男性生殖系统有积极作用,是一种强大的壮阳药。由于黄酮类化合物的含量增强了欲望 - 天然抗氧化剂可以调节血管壁;
- 海鲜 - 贻贝、小龙虾、虾、鱿鱼。它们对效力有强烈而快速的影响。随着他们的经常使用,性活动和欲望不仅在男性中增加 - 它们对女性也有同样的影响。牡蛎也很有用——它们含有大量的锌和氨基酸;
- 肉。最好优先选择红色和饮食品种——羊肉、牛肉、兔肉、火鸡和鸡肉。肉中含有的甲状腺素使荷尔蒙水平正常化。肉最好是炖或煮,而不是油炸;
- 蜂蜜 - 和其他蜂产品可以增强睾丸激素的分泌,有助于在勃起期间更好地为阴茎供血。除了蜂蜜,为了预防阳痿,建议使用蜂花粉,其中所含的蛋白质还有助于加强勃起和睾丸激素的产生。建议每日剂量为 10 克。如果对蜂蜜过敏和过敏,最好拒绝使用这些产品;
- 富含镁的食物——荞麦、燕麦、豆类、小米、菠菜、芝麻菜、葡萄。这些产品不仅可以克服阳痿,还可以预防心血管系统疾病,前列腺癌。它们在食物中的持续使用会增加血液中的游离睾酮,葡萄刺激负责勃起的盆腔器官的血液循环,并防止男性不育症的发展。菠菜是镁的食物,含有天然硝酸盐,随后会在体内分解成一氧化氮 - 它们还会定量增加睾酮,从而导致勃起;
- 石榴石。石榴汁可防止体内氧化过程,对睾酮的形成有积极作用。对勃起的相同作用机制有西瓜;
- 从鱼中选择富含 omega-3 酸、磷和碘的鲭鱼、鲑鱼和比目鱼。鲭鱼刺激精子生成,改善性健康,比目鱼富含维生素和锌;
- 干果——在阿拉伯国家,枣被认为是治疗阳痿的最佳方法。除了它们,无花果是一种强烈的壮阳药 - 由于镁和钾的含量高,它对血管有有益作用,增加勃起时阴茎的血液供应;
- 坚果是蛋白质的天然仓库。核桃、开心果、杏仁刺激勃起并使荷尔蒙水平正常化,增加性欲,增加效力。如果与干果和蜂蜜一起使用,效果会很快。肉豆蔻 - 1/3 茶匙倒入食物或用水稀释;
- 除葡萄酒外,建议排除其他酒精饮料——葡萄酒也不应滥用——每天允许的量为一杯;
- 为了增加效力,使用冰沙或南瓜汁——其中高含量的锌会刺激效力。南瓜子
- 姜茶。这种饮料通过加强血管壁来刺激效力。此外,生姜中所含的化合物可预防血栓形成,如果与蜂蜜和柠檬一起饮用,则可以很好地预防感冒。茶很容易准备 - 10克去皮和切碎的根用沸水倒入并浸泡10-15分钟;
- 刺激勃起的饮料包括芹菜根汁、香菜和欧芹的浸泡液、马奶;
- 柑橘 - 柠檬和橙子。其中所含的叶黄素会增加血液中的睾酮水平;
- 鹌鹑蛋 - 每天四片足以维持精子发生所需的磷和铁水平。生吃;
- 芜菁。你可以吃它的种子,也可以吃根本身——生的或煮的。该产品含有的氨基酸可刺激睾酮的分泌并增加性欲。
![坚果效力](/images/文章/2787/坚果效力.jpg)
男性勃起饮食中的菜肴示例
- 牛奶和胡萝卜汤 - 1汤匙。牛奶取 2 汤匙。几勺胡萝卜将其加入牛奶中煮10分钟。每天 3 次,每次 100 克;
- 土豆和鱼沙拉 - 分别烹制 500 克鱼、5 个土豆、3 个胡萝卜。待产品冷却后,切成方块,用植物油调味,食用前用香草装饰;
- 蒸鱼 - 700克鱼(低脂)切成块,放在双锅底部,加入热水,2个切碎的洋葱,香菜 - 用文火炖15分钟。分别煮2个甜菜和2个土豆作为装饰。食用前在鱼身上撒上柠檬汁;
- 虾汤 - 烹饪前有必要炒 2 根胡萝卜、欧芹根和洋葱。将它们与 500 克花椰菜一起加入沸水中。烹饪结束前 10 分钟,将 200 克虾放入锅中。用香草装饰。
结论
用于勃起的产品和餐具非常常见且价格合理。您需要遵循饮食以稳定勃起,并避免影响效力的其他因素的负面影响。